在推进中国式现代化的今天，家庭作为社会肌体中最鲜活的基本细胞，发挥着至关重要的作用。10月24日下午，“暖暖FAM力”家的幸福密码——2025上海智慧女性读书讲坛举行，活动现场举行《暖暖FAM力：25个上海家庭幸福实录》首发式。

今年5月，市委宣传部、市妇联共同策划推出《暖暖FAM力》沪上幸福家庭系列视频，引起广泛共鸣和热烈反响。为进一步深化家庭文化探索，市妇联联合新民周刊对这些家庭故事进行了深度文字采访和记录，汇集成《暖暖FAM力：25个上海家庭幸福实录》，书中每一篇真实记录都配有专家的精彩点评，从多维度解读家庭幸福的密码，为读者提供更深度的思考和借鉴。

《暖暖FAM力：25个上海家庭幸福实录》

从镜头下的温情视频，到墨香里的暖心文字，《暖暖FAM力》始终聚焦新时代家庭文化，以真实的笔触、多元的视角、饱满的温度，记录上海家庭在时代浪潮中的蜕变与成长，表达对家庭的美好期盼。活动现场邀请了四位“幸福家庭”代表，与大家一同分享幸福密码。

为了陪伴孩子成长毅然辞职创业成为“奶爸”的周浩分享了他如何陪孩子一起成长。在他的陪伴和鼓励下，女儿不再是以前胆小、怕生、不自信的模样，儿子也开发了自身的运动天赋获得柔道比赛的冠军。周浩不仅陪伴自己的孩子，还组建“阳曲好爸爸讲师团”，让爸爸们关注家庭、回归家庭，拒绝做“影子父亲”。

“奶爸”周浩辞职陪伴子女成长。

他说：“我们的陪伴不是单向的，而是双向奔赴的成长。在陪伴的过程当中，随着孩子不断成长，我看到了我在陪伴过程中获得的幸福感和荣誉感。孩子的成长是不可逆的，需求是多元而复杂的。家长需要做有意义、有质量的陪伴。这不仅是给孩子最美好的成长礼物，也是孩子给我们制造惊喜的过程。尊重他们的个体差异和个性发展，鼓励他们成长为最好的自己。”

90后周雨昕留美归来，放弃了白领生活，回到崇明，与母亲周勤共同守护着崇明土布生活馆，母女俩携手用纹样盘恢复制作了2000种土布纹样，并带领团队不断创新，让崇明土布技艺与文化代代相传。她们不仅是一对传承非遗的母女搭档，更生活在一个充满温情与支持的大家庭。

90后周雨昕与母亲一起守护崇明土布生活馆。

周雨昕的母亲周勤。

周雨昕说：“我们家那张八口人的团圆饭桌，就是我力量的源泉。”在她看来，她的家就是这样一个用爱与共同梦想凝聚起来的温暖港湾，“从世界回到家乡，我接过的不仅是母亲的事业，更是一份属于我们这代人的文化使命。我们年轻人要做的，就是勇敢地接过前辈手中的接力棒，用我们的视野和方式，让古老的技艺活下去，并且活得精彩。”

警官陈梁顺从警14年，倾注大量精力帮扶社区“问题少年”，作为爸爸，他也有陪伴一双儿女的独到秘籍。很多家长问陈梁顺，为什么青春期的孩子不愿与家长沟通，尤其是孩子上初中后，家长一说句话，孩子就说很烦，不让家长帮忙。陈梁顺一语中的——可能是孩子小时候陪伴太少。陈梁顺说：“陪伴一定是两个人做快乐的事，哪怕每天半小时，才是真正意义上的陪伴。”他认同玩是孩子天性，主动陪女儿打游戏、练拳击、学电脑编程，陪儿子下国际象棋，“生活在上海的我们，家庭最开心快乐的时候就是相互陪伴、相互成长、相互前进。”

警官陈梁顺倾注大量精力帮扶社区“问题少年”。

陪伴一代人长大的少儿节目主持人豆豆姐姐，人生中充满了太多让人意想不到的选择。从笃定的丁克家庭到升级做了母亲，为了这份来之不易的生命馈赠，她退出荧幕，全心陪伴女儿，全母乳喂养、亲子阅读、亲子旅行、合家欢聚餐。为照顾年迈父母与婆婆，两年前她与丈夫、女儿一同搬进养老社区，成为养老社区最年轻居民。

与此同时，53岁的豆豆姐姐也开启了一边养老一边创业的奇幻人生，一边拍视频，弘扬修身立德、孝亲仁爱等价值观，一边直播。她还会走进社区，举办老幼同乐、合家欢的地面活动，将市民文化与商业活动顺利结合。豆豆感慨，这种人生格局是家里的三位长辈带给她的。

豆豆姐姐带着家人搬进养老社区。

上海交通大学媒体与传播学院教授秦畅在最后的圆桌论坛上与三位观察员共同探讨家庭幸福的秘密。

上海市家庭教育研究会首席专家、中国教育学会家庭教育专业委员会副理事长杨雄感慨，幸福的家庭都有相似之处，他们都有一个共性：全球化与本土化的融合，尊重儿童，夫妻也比较平等，拥有比较开放的教育观。

上海市职工文化体育协会职工心理健康专业委员会专业秘书长林贻真对于年轻人婚育状况提出建议，“婚姻很棒，你不尝试就永远体会不到彼岸的幸福和乐趣。”

上海洋女婿、一站式共创博主Alessandro Giustozzi认为意大利和上海一样，都非常尊重女性，他到上海，学会了上海话，还见证了中医的神奇，最重要的是他马上要升级做爸爸了。

现场还发布第三季《暖暖FAM力》总宣片，新一季温暖故事即将启航，用真实温暖鲜活的家庭故事，凝聚起每个人属于自己家庭的那份“FAM力”。

本次活动由上海市妇女联合会、上海报业集团联合举办，上海报业集团妇委会、新民晚报社新民周刊承办。