网上有句名言：既怕朋友过得苦，又怕朋友开路虎。真是直击人心。

还有一句玩笑话是，你有什么不开心的事，说出来让大家开心开心。

都是人性中的弱点，不希望别人过得比自己好。自己过得不好时，最好别人过得也不好，自己才心理平衡。人大多都有比较心，跟身边的人比，跟朋友比，跟同学比，但不会跟那些八竿子打不着的大明星们比，这就是所谓的“peer pressure”（同伴压力）。

妒嫉是羡慕的衍生品，但杀伤力比羡慕大多了。我最早感觉到妒嫉是在念初三的时候，某次考试我无意中“抢”了一个要好同学的第一名。放学时，我们如往常一样结伴回家。路上她脸色铁青，指着我的小腿嫌弃地说，瞧你那细脚伶仃的，像快要断了……我吃了一惊，才知道她是个妒嫉心如此强烈的人。后来也就逐渐疏远了。

妒嫉是最伤友情的一把利剑，它会把人变得面目全非，甚至不如不认识的时候。“人生若只如初见”说的是爱情，也可以是友情。

曾经我也是个妒嫉心比较强的人。慢慢地，我开始正视并剖析自己的妒嫉心。我发现在自己过得不好的时候，妒嫉心会更旺盛，朋友的快乐都能刺痛我——人类的悲欢本来就不相通。理解这种心理后，我在自己过得不好的阶段，就主动关闭朋友圈，安静地转向线下生活。先安抚好自己，养精蓄锐，等调整好了，再回来，就看山是山，看水是水。

前些日子，我收到新民晚报副刊夜光杯2024年的《美文荟萃》一书，其中收录了我的一篇文章。我嘚瑟地晒在朋友圈，收到不少点赞与评论。曾经与我玩得好的发小没有点赞，却发了这么一条留言：“佛说：幸福的时候小声点，不要惊扰了别人的悲伤；悲伤的时候躲起来，不要打扰了别人的幸福。逆境时善待自己，顺境时善待他人。”我不禁联想，她这是内涵我“幸福的声音”太大惊扰她了吗？我是不是不应该嘚瑟？

我把这事跟朋友一说，她分析得很到位：“其实她应该想到，自己悲伤的时候，不要打扰别人的幸福，更是一种慈悲。对于佛的话她只看到了一半儿，就是典型的‘我不幸福，你也不能幸福，我悲伤你就不能高兴’，这是自私”。我豁然开朗。对呀，不是我幸福的声音大了点，而是她没处理好自己的悲伤与妒嫉。如果真觉得别人的小幸福对自己都是一种伤害，那可以学我之前的做法，关掉朋友圈试试。

我是早就知道发小对我是有妒嫉心的。我曾送自己写的书给她，她一次也没晒过朋友圈，而我某次送了本我朋友写的书给她后，她大晒特晒……我不明白，我朋友和她都互不认识，她晒给谁看？几个月前，我开了公众号，厚脸皮请她关注了。但迄今为止她没给我的文章点过一个赞，没留下一个脚印。我当然不会计较她的赞，也知道她很忙，可能没空看我的文章，这很正常，但我明明又能看见她点赞别人的文章。

实际上，发小是我非常佩服的女性，她早年来沪打拼，创业有成，置下豪宅，又是运动健将、雕刻高手，除了婚姻不顺之外，样样都好。我羡慕过她，但从未妒嫉，因为我知道，发小的成功也是她自己付出了很多辛苦得到的。

我平时会给她的朋友圈点赞和评论，而她极少与我互动。如今看来，只是我在一厢情愿维持我们的友谊。

有点难过，毕竟我们少年同窗，中年出游，一起度过人生许多美好的时刻。

走着走着就散了，是人生常态。我已过了为失去爱情友情难过很久的年龄。况且这也不是我第一次失去友情，所幸还有从少女时代走到今天的天使好友没弄丢。

如今，曾经伤己伤人的妒嫉心，在我的审视与反思下，渐渐离我远去。这并不是标榜自己有多好，而是我终于学会理解这个世界。

见得别人好，是善良、是豁达、是自洽，更是一种慈悲。人生起起伏伏，人无千日好，花无百日红。看自己与朋友们在红尘中浮浮沉沉，幸与不幸的额度都差不多，最后也都会化为一缕轻烟，就如脱口秀里调侃的“大家都是预制鬼”，又有什么好妒嫉的呢？

于是，我拥有更多的悲悯之心。我爱万物，也爱你。