“乘风破浪”（浪姐）这个大IP，现在很像一位手握顶级食材却执着于做麻辣烫的厨子。

在一系列套路被识破之后，新鲜感和信任度逐年下降，但观众还是忍不住要点开节目，该说的还是得说。

回望第一季，宁静的“我还要自我介绍？那我这几十年白干了”之所以出圈，正是因为撕掉了剧本、展现了鲜活真实的30+女性力量。节目走到第六季，那个“她初心”是否依然健在？在女性视角的深度表达上，咱们捧起了一堆，又丢掉了啥？

第一季的成团组

对于《乘风2025》，观众一边嚼着“陈德容划水像冻僵的糖葫芦”“房琪人设崩塌”的爆米花，一边怀念第一季里那些真正击穿年龄焦虑的真诚眼神，给当年被批“难听”的舞台翻案。有网友评价：“《甄嬛传之姐姐们的职场生存指南》也不是不能看，但我们还是想看真正的女团选秀。”

“浪姐”的舞台上，真正能点燃观众热情、引发全网热议的表演，无一不是将女团舞台的专业度与创新性推向极致的作品。目前为止，本季让人念念不忘的舞台表演乏善可陈。

宋妍霏组二公舞台表演的《舞娘》

二公舞台宋妍霏组的《舞娘》以700分刷新本季最高分纪录，舞蹈编排融合异域风情的柔美身段与现代女团的机械卡点，全景镜头下，四人动作同步，连呼吸节奏都保持统一。这也印证了“舞台整齐度是用汗水堆出来的”这一铁律。但在服装造型上，审美不敢苟同。

一公舞台上，侯佩岑组的《爱的就是你》展现了非专业组的一次逆袭。侯佩岑、邓萃雯、管乐都是非唱跳选手，凭着“欢乐一家亲”的团队默契，以声线互补与表演感染力弥补技术短板。

侯佩岑组一公舞台《爱的就是你》

这一“30+、40+、50+”组合给人的最大感受，就是正能量爆棚，甜蜜度超标。可见，女团的魅力不仅依赖技术，更需要台上台下的情感共振与团队里的智慧角色分配。  

吴宣仪从个人能力上，算是这一季节目中实力最强的选手，可惜一公的乌龙，二公被陈德容拖累，让她开局有些不稳。

吴宣仪

但吴宣仪在二公舞台《本草纲目》中展现了极强的应变能力：帽子意外掉落时，她以即兴动作融入舞蹈，被观众称为“封神级临场反应”，吴宣仪也获得二公现场最高个人乘风值。据现场录制观众透露，吴宣仪会在之后的舞台公演中有更亮眼的节目。

网传三公舞台看点与争议并存，未来成团位大概率由叶童、宋妍霏、吴宣仪等“流量与实力兼具派”锁定，毕竟，浪姐的最终名单，向来是“情怀杀”与“话题王”的排列组合。

这一季特别想吐槽的就是户外舞台。不知道是哪个大聪明想到的这损招让节目自爆短板。一公海边舞台美则美矣，但海南特别热，镜头下，姐姐们被晒得妆也花了，眼睛也睁不开，被海风吹得披头散发；二公好不容易换到了云南石林，谁知遇到大降温，低温让姐姐们冻得发抖。

对比前几季棚内舞台的灯光美学（如《兰花草》的极简光影、《佳人》的国风置景），看起来创新的户外形式反而暴露了编舞单薄、收音粗糙的硬伤。弹幕一片呼吁：“求回棚里吧！舞台不需要自然风光，需要的是可控的灯光和不会滑倒的地板！”

这样看来，兄弟节目都可以引以为戒，噱头终究是噱头，上阵还得真功夫。

话说回来，这一季对大龄组姐姐的选择，确实可圈可点。

62岁的叶童堪称常青树典范。老前辈们最难做到的就是不卖老、不欺小。叶童面对房琪的“担心您精力不足”直接回怼：“我觉得你有问题！”但转身又为对方解围：“女性最美好的是共情。”

“人生导师叶教授”在代际关系中分寸感拿捏得刚刚好，至于舞台表现，仁者见仁。 

叶童

邓萃雯一直有港星的传统敬业精神，字典里没有陈德容那种“需要时刻照顾情绪”。一句“不要小看港女”，让人看到邓翠雯坚韧又可爱的一面；当团队意见分裂时，她一句“不行就推翻重来”稳住军心。没有炸裂舞台，燃烧的是生命力，她用高情商活成了“姐圈HR”。

邓萃雯

接下来说说最有意思的事儿。有唱跳实力的王蓉被早早淘汰，被指划水的陈德容坚如磐石。

黄英、陈德容、王蓉合作一公舞台《免我蹉跎苦》

王蓉初舞台和一公舞台均展现专业唱跳水准，全开麦演唱+高难度后空翻，即使高光片段被删减，也难掩其光芒。所以她的淘汰导致网友意难平，“复活王蓉”的声音不断。

王蓉

淘汰后，王蓉的商演报价翻倍，音乐节邀约及品牌合作增加。其直播片段播放量突破5000万，微博粉丝激增，路人缘显著提升。她还受邀担任音综《让我来唱》《天赐的声音》导师，被网友戏称为“熹妃回宫”。

47岁的王蓉成了台下最大的赢家。能不能进而完成自身的浪姐长尾效应，还是看运。从某种角度来说，王蓉与乘风也是互相成全，有实力的艺人给节目带来高热话题，而综艺大IP也给艺人带来更多曝光机会。

综艺归根结底是注意力经济。很多爆款综艺数年长跑之后，都会面临“中年危机”，但这危机也有可能是转机。本季乘风官宣阵容时，其实外界并不看好：嘉宾年龄跨度大，专业唱跳艺人比重小，流量艺人欠缺。但节目上线后，话题热度也是不缺的，一到周末就霸榜。

虽然每到抓马剧情，笔者往往快进，但在姐姐们自然流露之处正常播放，重拾开心。

卡琳娜对吴宣仪毫不掩饰的赞赏和支持，让吴宣仪感受到了许久没有过的温暖和当初做女团时的状态。

王珞丹和谭薇的彼此相信，相互依靠，一起并肩向前走，还有什么比女性之间的惺惺相惜更让人动容。

如果舞台表演能再提升一下，加上“girls help girls”的情绪内核，足够了。至于那些“职场生存36计”，其实，精品化短剧赛道都不用了。

女性成长的终极奥义，从来不是资本市场内的雌竞戏码，而是面对各种人生境遇，像叶童的包容、王蓉的坚韧、邓萃雯的担当，那些撕掉身份后的真诚与努力，才真正谈得上是与大众共情的乘风破浪。