2025年5月19日是第16个世界炎症性肠病日。为呼吁社会各界关注炎症性肠病(IBD)，为患者“撕掉标签”，倡导积极健康、更高质量的生活方式，18日，由中国红十字基金会发起的“‘肠’路无界 破茧同行”疾病科普活动在北京、武汉等多地联动举办。

北京协和医院消化内科副主任医师阮戈冲。本文图片均为主办方供图

炎症性肠病(IBD)是一种病因尚未明确的慢性、非特异性肠道炎症性疾病，主要包括溃疡性结肠炎(UC)和克罗恩病(CD)。IBD好发于15~35岁人群，近年来，我国炎症性肠病的发病率呈逐年上升的趋势。

中国红十字基金会社区发展与志愿服务项目中心主任关永巍介绍，中国红十字基金会于2021年发起“常相伴・炎症性肠病患者关爱中心”公益项目，截至目前，受益患者超过3万人。同时，关爱中心携手社会各界，通过线上线下联动的方式，累计开展患者教育活动2000余场，覆盖10万余人次。

活动现场轻瑜伽体验。

北京协和医院消化内科副主任医师阮戈冲在会上介绍，炎症性肠病主要临床表现有反复发作的腹痛、腹泻、便血，有时可伴有发热等症状，由于公众认知度较低，往往会把这种疾病当成肠胃炎从而延误就诊。加上受到城市化进程加速、饮食西化等因素影响，炎症性肠病呈现出发病率攀升、发病人群趋于年轻化的特点，需要引起重视。

“炎症性肠病是一种需要进行慢病管理的疾病，患者在疾病早期要尽早治疗、积极干预，才能最大限度延缓疾病进展，减少住院、手术和致残的风险，以实现长期临床缓解和黏膜愈合的治疗目标。”阮戈冲指出，加强炎症性肠病的早期诊断和坚持长期规范化治疗，是防止造成不可逆肠道损伤、致残和癌变的基础。

由于IBD是一种需要长期管理的疾病，患者在合理用药、饮食、运动、情绪管理等方面的自我管理能力尤为重要。以运动的自我管理为例，肌肉量减少、肌肉的耐力下降以及体质量下降是IBD患者的共同特征，也因此存在“IBD患者需要避免运动”的认知误区。有研究表明，运动不仅能改善IBD患者肠道炎症反应，还可以预防和延缓疾病的发生和发展。在疾病缓解期，IBD患者可以根据自身病情、运动习惯、身体素质等进行适当的有氧运动，例如瑜伽、游泳、慢跑等。

活动现场，专业瑜伽讲师带领IBD患者、医护和现场公众等一同体验了一场专为IBD患者量身打造的轻瑜伽。