“柏巍，体能还行吗？”

这是36岁的中国女子冰球队队长于柏巍最不愿听到、却总要面对的问题。

作为队中唯一的“80后”，从17岁披上国家队战袍，到如今走过20年，这个哈尔滨姑娘早已是中国女冰不可替代的存在。

2010年2月16日，于柏巍（右二）在温哥华冬奥会女子冰球小组赛中与芬兰队员争抢。新华社记者 武巍 摄

她征战过2010年温哥华冬奥会，随队取得第七名的佳绩。12年后的北京冬奥会上，这位拥有海外联赛经验的后卫再次披挂上阵，带领东道主取得第九名。

在近日结束的国际冰联女子冰球世锦赛甲级A组比赛中，于柏巍依然是中国队上场时间最多、表现最稳定的球员之一，并荣膺本届赛事中国队“最佳球员”。

于柏巍的人生词典里，从未有“被定义”这三个字。“不要用年龄来定义我。体能行不行，到场上看就知道了。”

2024年11月2日，于柏巍在女子冰球亚锦赛中控球。新华社记者 陈钟昊 摄

36岁，也是上升期

10岁第一次接触冰球，14岁进入专业队，17岁为国出战。回望职业生涯，于柏巍说：“其实，我的上升期是从29岁开始，一直到现在。”

秘诀就是自律和加练。

“29岁以后，我假期几乎没真正休息过。回到哈尔滨，就跟男队员一起上冰训练，让技术好的选手教我弹射技巧、弥补弱点，还去健身房加练，始终让自己保持在最好的状态。因为我知道，一旦停下来，恢复需要更多时间。”她说。

2022年4月15日，于柏巍高举奖杯与队友庆祝在女冰世锦赛甲级B组夺冠。新华社发（马尔钦·布兰达摄）

正是这份对自我的高要求，让她成为全队年轻球员眼中的榜样。19岁的门将詹佳慧感慨：“柏巍姐是一个极其自律的人。陆地训练的时候，她哪里不舒服，就着重去练这块地方，保证自己的身体状态。她的年龄是队里最大的，但竞技水平依然很高，让我非常敬佩。”

“无论是连续上场，还是两组人员轮换，我都能顶上。我的意志力早就适应这种强度了。”于柏巍平静地说，“只要心中有目标，我会付出120%的努力去追求它，看看自己还有没有提升的空间。”

于柏巍希望自己的经历可以向那些不再年轻、但还想突破自我的人传递一个信号——“不要因为年龄而退缩，有梦想就去尝试，任何时候都不晚”。

2023年7月13日，于柏巍（上）在第十四届全国冬季运动会女子冰球（公开组）比赛中得分后与替补席球员击掌庆祝。新华社记者 贝赫 摄

与伤病“和解”

右肩习惯性脱臼、左膝前交叉韧带断裂、左膝后交叉韧带撕裂、左踝跟腓韧带撕裂……从进入国家队开始，于柏巍从未彻底摆脱伤病。提到这些伤痛，她笑着说，“不舒服，但已经适应了”。

北京冬奥会前夕，她遭遇了职业生涯最严重的伤病，左膝前交叉韧带断裂。医生建议做手术，但为了不留遗憾，于柏巍选择带伤出战。北京冬奥会上，她戴着支具坚持比赛，靠肌肉训练来减轻韧带断裂带来的痛感。从那以后，她再也没摘下过支具，哪怕滑行受限，她也没有停下。

2022年2月3日，于柏巍（前右）与捷克队球员在北京冬奥会女子冰球小组赛中拼抢。新华社记者 武巍 摄

几次大伤，医生都劝她手术，但为了不耽误比赛，她一次次拒绝，靠康复训练和自我调理挺过来。“有人说我是‘医学奇迹’，应该送去做研究。”她打趣说。

今年2月，在米兰冬奥会预选赛期间，于柏巍在热身赛中伤了右肩，拿杆的右手完全使不上劲。可在对阵东道主日本队的比赛中，她仍凭借腰腹力量，打进了一粒进球，全队大受鼓舞。

“伤病确实让人很痛苦、很难熬，但经历过以后，反而觉得人生更有意思了。”她说，“遇到艰难的时刻，我会告诉自己，这些困难只是过程，都会过去的。”

圆满与遗憾

从2010年温哥华冬奥会的高光，到2015年前后的低谷，再到2022年北京冬奥会的再度奋起，于柏巍见证了中国女冰的跌宕起伏，也始终是这支队伍的顶梁柱。

她说：“感叹时间很快吧，不同的年龄，在队里承担了不同的责任。我很荣幸能陪伴女冰20年。两次出战奥运，已经很圆满了。”

2017年2月20日，中国队球员赵启男、孔明会、张梦莹和于柏巍（从左至右）在第八届亚冬会冰球女子组循环赛战胜哈萨克斯坦队后高唱国歌。新华社记者 贺长山 摄

其实遗憾还是有的。她的梦想是中国女子冰球能够重返世界前八。“我希望队员们始终记得，当你穿上国家队的队服，那不仅是荣誉，也是责任。这个信念，我一直牢牢焊在心里，也希望自己能把女冰精神传承给下一代球员。”

“团结、拼搏，为了团队胜利可以牺牲自我”，这种精神是于柏巍从老女冰身上获取的最强大的力量。她知道，一支球队的传承，不只是技术的延续，更是精神的传承。

中国女冰正处在新老交替中，于柏巍、孔明会、赵启男、方新、张梦莹、王雨晴等老将还在默默坚守。她们以经验稳住比赛节奏，用责任感支撑起整支队伍，为年轻人遮风挡雨。

4月16日，詹佳慧（左）与于柏巍在2025年女子冰球世锦赛甲级A组战胜荷兰队后拥抱。

“我从姐姐们身上学到了很多调节心态、管理身体的方法并运用到了比赛中，我非常感激她们教会我的一切。”詹佳慧说，“这次世锦赛打赢荷兰后奏唱国歌，那一刻看到姐姐们流泪了。作为一名小队员我感同身受，看到她们那么热爱冰球，那么热爱队伍和国家，也增长了我对这个项目的热情。”

本次世锦赛，于柏巍还承担了助理教练的职责。她说：“未来无论以什么身份，我都想继续帮助中国冰球。我所有的精力和时间都围绕这件事情，我希望中国女冰有一天能在世界舞台上真正站稳脚跟。集体项目很难出成绩，但是能找到自己喜欢的事并做出一份贡献，我是幸运的。”