拥有第十七届范·克莱本国际钢琴大赛冠军和哈佛大学经济学学士学位，钢琴家沈靖韬在艺术与学业方面的双重成就可谓耀眼。

在两项同样需要投入大量时间的专业中如何取得平衡？对于在学业关键时刻的中学生，沈靖韬的跨界经历无疑有着极强的参考价值，也让大家充满好奇。

11月7日下午，沈靖韬走进上海南洋模范中学，以“当哈佛学霸遇见钢琴梦想：沈靖韬的无界人生”为主题带来分享会。这场中国上海国际艺术节艺术教育系列活动，让南模学子近距离感受了这位“音乐与学术双栖天才”的成长智慧。

人生不设限，不同领域的探索可以“相互成就”

沈靖韬年少成名，是香港人口口相传的“钢琴神童”，10岁时，他在德国埃特林根国际青少年钢琴赛中夺冠，比郎朗获该奖项时年轻两岁，还拿下了原作谱特别奖。

但成名之后沈靖韬却并未放弃学业。如今他不仅是享有盛誉的范·克莱本大赛冠军，被《纽约时报》赞誉为“演奏清晰、优雅、技巧精湛”，更拥有哈佛大学经济学学士学位、新英格兰音乐学院钢琴演奏硕士学位和茱莉亚学院艺术家文凭，堪称音乐与学术领域的“双栖天才”。

沈靖韬走进上海南洋模范中学。

“我很喜欢经济学。”分享会上，沈靖韬坦诚回应了大家对他选择读经济学的好奇。事实上，他的好奇与兴趣还不止于此。除了经济学，沈靖韬在哈佛还修了语言、历史等科目。他不想给自己的人生设限，相信不同领域的探索能相互成就。

他直言经济学对音乐的帮助并非直接可见，却在底层逻辑上契合。“经济学涉及逻辑、公共结构和人性理解，这和音乐中对作品结构的解读、情感的传递是相通的。”

沈靖韬点评学生弹琴并现场示范。

那时，沈靖韬同时在哈佛大学和新英格兰音乐学院学习。直到大学三年级，他才把自己人生的重心大部分放在了钢琴上。“那个夏天我参加了一些比赛，有些比赛没能进入决赛。我听了现场选手的琴声，感觉他们比我弹得好，但如果我努力一些，是可以达到甚至超过他们的水平的。”

那时沈靖韬做了一个决定——尽力尝试，看自己在钢琴演奏这条道路上能走得多远。他参加了三四十场音乐比赛，打磨自己的技巧，一步步走到今天。

沈靖韬分享自己的音乐人生。

参加三四十场比赛，还要完成哈佛的学业，怎如何平衡时间？这是现场学子最关心的问题。沈靖韬给出的答案简洁却有力，“做事时全神贯注，不浪费每一分每一秒，计划和目的至关重要。”

“专注学习的同时当然可以兼顾艺术爱好。”他分享了自己的时间管理秘诀，“无论是练琴还是学习，我都会设定明确的任务和目标，做一件事就全身心投入一件事。”只要能够全情投入，学业和爱好甚至可以相互辅助，“艺术和运动对我的帮助都很大。”

这种专注不仅体现在高强度的日程中，更融入日常练琴的细节里。“我每天开始练琴都会花15分钟弹两首练习曲。就像体育运动中的热身一样，让手指和大脑都进入状态。”

沈靖韬还会录下自己的演奏会回听，“以第三人的视角回看，才能清楚发现问题。”这些实用技巧，让在场学艺术的同学深受启发。

以热爱对抗瓶颈，度过艰难时刻

从“钢琴神童”到国际大赛冠军，沈靖韬的成长之路并非一帆风顺。

谈及练琴遇到的瓶颈，他给出了最纯粹的解决方案，“回到音乐本身，记得你为什么热爱它。音乐本来就那么精彩，那份热爱会帮你度过所有艰难时刻。”

面对比赛的巨大压力，他坦言自己也会紧张，但会靠意志克服情绪波动，“比赛时精神压力很大，有人会失眠到每天只睡两三个小时，但我没有这个问题，我会靠明确的目标和强大的意念扛过来。”

他最看重演出开始的部分，“好的开始至关重要，也最困难，对我来说就像一场考试，如果一开始顺利，后面就会越来越顺，一开始不顺，心理上就会觉得越来越难。”

有在场的学生问沈靖韬“什么是自由”，沈靖韬说，自己“在音乐中呼吸的每一分钟都很自由”，对他而言，弹琴不是一件艰苦的事，闲暇时光，他也喜欢和朋友们一起畅谈音乐。

沈靖韬与学生交流。

但现在有太多年轻人学音乐是为了考级而非热爱，“被迫练琴”在东亚琴童中并不少见，沈靖韬直言，学音乐很难完全避免“功利性”，“事实上，不论做什么都有不太理想的时候，只要有热爱，只要真的是在享受音乐，就没有问题。”

分享会尾声，沈靖韬带来范・克莱本大赛获奖曲目片段演奏——这也是他夺冠后首次在内地公开演奏。精湛的技艺、深刻的情感诠释，让全场响起经久不息的掌声。演奏间隙，他还向师生们发出“音乐邀请函”：11月8日19:30，他的内地巡演首站个人独奏音乐会将在上海音乐厅举行，届时将完整呈现大赛独奏轮全套曲目。

沈靖韬带来范・克莱本大赛获奖曲目片段演奏。

作为艺术节“艺术进校园”品牌活动的重点场次，本次分享会推动顶尖艺术资源下沉校园，让师生足不出校便能领略高水平艺术魅力。今年艺术节艺术教育板块相关活动已进入尾声，其间共精心策划33项、80余场活动，面向全年龄段受众，通过“学生观剧观展团”“艺术进校园”“青少年剧目展演”等核心品牌，实现艺术资源聚合、人才培育与国际交流的有机联动，成功构建起“展、评、育”三位一体的升级版高质量美育平台。