今天是2025年世界读书日。在短视频化的当下，如何唤醒我们的文化体力？我们邀请几位学者一起来探讨，并回答读者的相关问题。本期是上海师范大学语言学副教授王弘治的一份答卷。

看书和看影视综，都是文化消费，哪个对你的影响更大？ 

我个人的文化消费，主要还是以读书为主。影视综艺这些年也看了不少，就是觉得有点缺少新鲜感，美剧《24小时》《越狱》那种让人欲罢不能的烧脑感，现在好像很少遇到了。

书本的世界可能更广阔一些，书本的原创性，也比影视剧更强一些。我自己认识当中的盲区，比如历史、哲学，以前可能没读过很多这方面的书，那么阅读这些作品，就好比是开拓新的认知领域，能够保持认识上的新鲜感。

如果选一本书送给你身边喜欢看影视综的朋友，你会送TA哪本书？为什么？

我想推荐的是北京出版社出版的一整套的“启蛰系列”。那么丛书比较多，我就说其中一本吧——《数的王国》。

《数的王国：世界共通的语言》，【法】德尼·盖之/著 雷淑芬/译，北京出版社，2024年5月版

大家不要一听数学就觉得害怕，这本书其实很轻松，它的作者德尼·盖之是一位很成功的法国科普作家、科学史教授，非常擅长把抽象的哲学问题，从历史、文化等等大家比较容易接受的角度，讲成引人入胜的故事。

第二个理由，对文科生而言，这是一种思维的拓展，数学其实也是具有很强的人文属性的。我曾经读过《微积分的力量》这本书，对我后来理解很多哲学史的问题，起了很大的帮助。比如《庄子·天下篇》里讲到“一尺之棰，日取其半，万世不竭”，这是个跟微积分有关的问题，先秦的诸子为什么要讨论微积分的问题呢？我没有数学基础，对这个问题是很茫然的，但是后来读了那么一点点数学的入门书以后，我对这个哲学问题又有了新的认识。

所以我觉得对文科生来说，所谓要拓展理工科的思维，不一定要会编程，像数学这种，它是思辨能力，丰富我们思维角度的一种学科，这是很重要的，也是很有价值的。

面对文化体力的消失，你有哪些应对之法？

如何应对现在文化体力消失的问题？我就说说个人的看法。我觉得有两点可以去改变。第一，我们要像孩子一样天真。成人总是面临着很多的挑战，可能就忘掉了我们所谓的初心。第二，我觉得其实很重要的是，去追求、创造一种能够让自己远离现实喧嚣的休息的机会。你不光要有好奇心，你也要有时间去做这样的事情。

阅读，恰恰就是能够同时满足这两个的很好的方法。当然你也可以觉得这是书呆子的说法，但是何妨一试呢，又不用花钱？

读者提问：在快节奏的生活中，读书和看影视综哪个更能高效地放松身心？

真的是累了，想要恢复文化体力，两者都不要干。最好的方法可能是戴上耳机听一听40赫兹伽马波的音乐，清空一下我们的大脑。这可能是老子所说的：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”有时候，疲劳不光是在于体力劳动，过多的信息的包围和轰炸，也是让文化体力透支的重要原因。学习古人的智慧，听听老子的智慧，何妨休息一下。